今日もプールで1時間!
泳ぎ始めて2週間目。
もう筋肉痛にならなくなったので
体が運動することに
水泳に慣れたらしい。嬉しいなあ。
これを長く、1年とか続けたら
自分の体はどうなるのかな。
いい効果が出るよね、おそらく。
Pも一緒に運動してるし、
二人で続けていって
二人共に健康でいたいね。
今日のNYは風が冷たかった。
マフラーして外出すればよかったかなって思った。
冬が来るー!
疲れたなと思ったら
それを意識する、自覚するように心がける。
そして栄養あるもの食べて
たくさん寝る。
これだよね。
これがうちの家族の
風邪を引かない秘訣。
今年の冬もそれで乗り切ろう!
泳ぎ始めて2週間目。
もう筋肉痛にならなくなったので
体が運動することに
水泳に慣れたらしい。嬉しいなあ。
これを長く、1年とか続けたら
自分の体はどうなるのかな。
いい効果が出るよね、おそらく。
Pも一緒に運動してるし、
二人で続けていって
二人共に健康でいたいね。
今日のNYは風が冷たかった。
マフラーして外出すればよかったかなって思った。
冬が来るー!
疲れたなと思ったら
それを意識する、自覚するように心がける。
そして栄養あるもの食べて
たくさん寝る。
これだよね。
これがうちの家族の
風邪を引かない秘訣。
今年の冬もそれで乗り切ろう!