ダイエット4週間

今朝の体重　52.8ｋｇ
開始時（7/16）の５４．４ｋｇからすれば　－1.6ｋｇ

８月６日（水）53.7　７日（木）53.5　８日（金）53.4　９日（土）52.9
　　10日（日）52.3　11日（月）52.8　12日（火）52.8

今週初めて53を切ることが出来た
金曜日の午後、空腹をお茶で紛らし、少しがんばってみた
「努力なくして結果など出ない・・・」　と少し反省して・・・

標準体重（女性）　身長×身長×21（理想のＢＭＩ値）
で計算すると　私の標準体重は　49.7

まだまだ遠いが、ゆっくりペースでがんばろうと思う