水を飲むことの大切さ

こんにちは


今日は午後からお仕事なので

午前中に届いたブリタの浄水ポットにお水を入れて
準備しておきました。


ということで
今日からは積極的に水を飲むよう心がけようと思います
なぜなら、認知症予防のひとつに
水を飲むことの大切さがあるようなので！！！！！
脳内にたまったゴミを洗い流すのにも必要なんだとか・・・


あとは、きちんと寝る事
睡眠時間も大切って。

そしてあとひとつ何かあったな～

（ちゃんと調べた内容を書け！と思うので、今日はこのへんで
やめておきます、笑）


建物自体が古いのもあって
台所の水は東レの浄水カートリッジを付けて使っていますが
何だか最近イマイチ？と感じることがあったので
今回はブリタのポット式も追加してみたというわけです。
これなら冷蔵庫に入れられて
飲んだ水の量もわかるので便利そうです。


今のまうどんは
こんな感じです



お仕事頑張ってねー
僕ちゃんはここで寝てるから



ということで
仕事してきます