いつもより長く寝たせいか、今日は元気！
現場がないのもあって、気分的に楽w
ここ数日のデータをみると体重、体脂肪に変化がないのよ！
１日座りっぱなしの生活はエンジニア時代からだけれど、
以前は１食抜くと戻った体重が、
疲れ果てて夕食が食べれない日が続いたのに全く変わらなかったのよ！
私の代謝は１食抜いてちょうどいいってことでしょ？
おやつが夕食のカロリと同じぐらいということかしらw
えのき氷、ウルトラ蒸し生姜、ごぼう茶、、もちろん継続中wだけれど、
このままでは痩せることはない・・・ということがよぉ～くわかったわwww
乾煎りが終わったばかりの自家製ごぼう茶を頂きながら
お腹周りに効くストレッチを検索したわw
腹筋がないので 楽 というキーワード付きねwww
チョコチョコ動き回って、万歩計の歩数稼ぎも頑張らないと。
えのき氷、ウルトラ蒸し生姜、ごぼう茶、、
私、こういうのを作ること自体が好きなのねwww
ほら、お出汁用の煮干しとか鰹節とか昆布とか、
それぞれ手を加えて粉末にしてあったりするしw