ガラリと変えてみよう。

今は、ゆる糖質制限をしているんだけど、

それを止めて、脂質制限に切り替えてみようと思う。

でも、まだ買い物をしているから、徐々に

切り替えていくけど。

体重よりも体脂肪を先に落としたいのよね。

体重　　58,7 今月目標57,0

体脂肪　38,7

BMI　　23,5

朝は

珍しいパン