昨日の晩ご飯は・・・
肉じゃが鶏肉の照り焼き茶碗蒸し（市販品）味噌汁小松菜とコーンとちりめん炒めでした～。
貧血と診断された長女の晩ご飯はこんな感じ
栄養士さんから、お肉は１００グラム、ご飯は２００グラム取るように言われたので、測って盛り付け
朝と夜の食後に薬を３種類（鉄剤、ビタミン剤、アレルギー剤）飲むんだけど、長女は薬を飲むのが苦手で、２０分以上かかってた
そういえば病院に行ったとき、待合室にいたときに栄養士さんが長女と次女を見て、次女に「おねえちゃんかな？」って聞いてた。
双子に間違われることは多いけど、次女が姉だと間違えられるのは２回目
次女の方が顔が大人っぽいんだろうか？背は次女の方が高いので、それで間違えたのかな
お腹のモフモフが棒の上に乗ってるピノとレモン。
珍しくお昼寝しているレモン
朝ご飯もたくさん食べるように栄養士さんに言われたのですが、朝はあまり食欲がないみたいで、たくさん食べれないので、朝の部活のあとに早弁？代わりのおにぎりを持たせています。
Cinnamonさんも、貧血がよくなるといいですね✨あさりの水煮缶も鉄分が多いみたいですよ～
ご飯200ｇって 結構な量ですよね。
私、この半分くらいしか食べてないかもっ( 一一)
頑張って食べなくては・・・。
炭水化物はｴﾈﾙｷﾞｰになるものね~
さぁーほうれん草でも茹でまーす 笑