ダイエット中なので、快便を心掛けたいのですが、運動不足のせいか、なかなかお通じがない…
そこで、現在実践しているのは、朝のヨーグルト（ビオが一押し）、夜のラブレ（低カロリーを愛飲）
それでも、ダメなときは、マッサージのフィリピン人の先生から勧められた「ファイバー」
葉っぱを粉末にした感じです
まずいので、水で一気飲みしていますが、このファイバーはかなりの確率で翌朝すっきりです
岩沼名物を探していたところ、街中にちょっとレトロ雰囲気のお店を発見
「相傳商店」 お酒と奈良漬け屋さんでした
店内をウロウロしていると、次から次と常連らしきお客さんが来店してました さすが老舗です
お酒は飲めないので、お徳用奈良漬けを購入
私、子供の頃に奈良漬けを食べすぎて、酔っぱらったことがあったのですが、こちらの奈良漬けはかなり濃いめで、一切れで十分満足でした
漬物大好き実家の老夫婦は、かなり気に入ってくれました
フラシスから、ワラビのお裾分け
あくぬき用の重曹も付けくれました
教えていただいたあくぬきの方法の通り、ワラビが浸るくらい熱湯を注ぎ、重曹を目分量投入しました
4～5時間とのことでしたが、眠かったので、そのまま一晩浸しておきまして…
無事に美味しく春の味を楽しめました
今日は、イオン富谷店で、フラのイベントに参加してきました…途中まで…
１３時～と１５時～の２回公演だったのですが、久しぶりの震度５強で、途中で失礼して職場へ向かいました…
ステージはこんな感じでした
仲良しフラシス３人組みで、２曲踊りました
かなり失敗したものの、楽しく踊れたので
としましょう
それにしてもドタバタした一日で疲れました…
明日は青葉祭り 仕事なので今日は早く寝ることにします
最近のお気に入り
セブンイレブンで180円也
ただし、取り扱っているお店が、約半数…
見つけた時にまとめ買いです
店舗面積が広めの、取り扱い商品数多めのお店でどうぞ
セブンイレブンで180円也
ただし、取り扱っているお店が、約半数…
見つけた時にまとめ買いです
店舗面積が広めの、取り扱い商品数多めのお店でどうぞ
ゴロゴロのんびりのGW
少しは働こうと思い、お天気が良かったので、観葉植物の植え替えをしました
こちらは2年前にスーパーの花屋さんで格安で買ったもの
どうも葉に元気がないなぁ～と思っていたのです
陶器の鉢に入っていたのですが、ガチガチに根がはっていて抜けない
もったいなかったのですが、陶器の鉢は割りました
自宅にあった二周り大きな鉢に植え替えたので、元気に育ってくれるでしょう
しかたがないのでお天気なのに仕事へ行ってきました
とはいえ、約半数の同僚が出勤していたのですから、我が職場は忙しすぎるのでしょうね
休日出勤を補うため？に、ランチはおいしいのを食べちゃいました
これも付きます（ドリアはミニサイズ）
最後にアイスとコーヒーまでつきます
その名も「ハラペコセット」
大変おいしくいただき、満腹になりました～
魔女のたまご ほぼ満席で人気店のようです
明日からGW後半戦
今日中に仕事を終わらせて４連休したかったのですが、夕方に突発事案が発生してしまい、明日は出勤です
早めに終わらせます
さてさて、肥満＝冷え性 とのことなので、私は確実に冷え性なのですが、昔からあまり自覚がないのです
たま～に足先が冷たく感じるくらいで、しもやけなどもできたことないし、汗っかきの暑がりだし
でも体温１度上げると病気がなるという説もあるし、脂肪を燃焼させるためにも、冷え性解消しようと思い立ち
はやりの冷え取り靴下４枚セットを購入しました
絹と綿の組み合わせで、下２枚は５本指です
どの順番に履くんだ
と思ったものの、ちゃんと四葉のクローバーの葉っぱで順番がわかるという心配りが
履いて寝てみたのですが、どうも慣れないせいか、いずい…
外出時に履こうかと思ったのですが、確実に１㎝以上サイズアップしているので、普段の靴では入らず…
普段の靴も男性用という大足女なのに、さらに大きなサイズを購入してみようかしら
冷え取り靴下はシルク生活で購入しました
お高い韓方薬を飲んでいるし、まもなく健康診断もあるし…で、めずらしく真面目にダイエットに取り組んでいる私
ただ、若い頃からダイエットとリバウンドを繰り返した中年の体は、そうやすやすと痩せてはくれません
無性に甘いものが食べたくなり…
アフタヌーンティでパフェをいただきました
ベリー系がたっぷり入っていて、おいしかったです
さあ、また気を引き締めてダイエットがんばりますよ～