ロングスリーパー

私、寝るの大好き
欲求の中でも、睡眠欲が一番強いかも…！？

で、３月になり「春眠暁を覚えず」状態です
寝に寝に寝まくっています


こんな私は“ロング・スリーパー”らしいです。
ウィキペディアには、“日の平均睡眠時間は6～8時間程度が健康的とされるが、ロングスリーパーの人間はそれ以上の時間の睡眠を取らないと満足が出来ない。一般的には9時間以上が適正時間である人のことを言う。”とあります。

そう、そう、私９時間から１０時間寝ると調子が良い！
忙しくて６時間位の日が続くと、疲れが取れないし、仕事にも身が入らなくなり、ある日電池がブチっと切れたように、１２時間間位寝てしまう。

私のロング・スリーパー歴は子供の頃からなので筋金入りです。
小学校を卒業するまでは、毎夜８時就寝。「８時だよ全員集合」のある土曜日だけ９時就寝。
「寝る子は育つ」のとおり、私も弟もかなり大柄に育ちました

若い頃は、寝る時間が惜しいと思ったこともあったし、ショート・スリーパーを目指したこともあったけど、やっぱりダメでした。

でも、実際に、仕事から帰ってきて、１０時間睡眠を取るのは至難の業。
「寝たい」と思った日は、仕事もなるべく早く切り上げ、テレビも夕食もパスして、帰宅後すぐに洗面し、ベッドに倒れ込みます。

実は、昨夜もベッド直行日でした。

だから今朝は調子良いですよ！

今夜も早く寝られるように、一日がんばっていきま～す