健診結果

先月の健診結果が届いた。
特に問題なし。健康だ～。
ただ一点、『要指導』低体重。これは毎年のことだから…。
生活習慣アドバイスも付いていた。
・塩分は控えめにしましょう。
・過食や脂肪の取りすぎを避け、栄養のバランスの取れた食事をしましょう。
・適度な運動を心がけ、肥満を防ぎましょう。（ん？）
・ストレスの解消に心がけましょう。
・年１回は検診を受けましょう。
は～い

昨日の夕飯　舌平目のムニエル(ガーリックソース)