いつまでも健康で強くあるために

体を壊すこと3回、何とかしようと一念発起。
いつまでも健康で強くあるための日々のちょっとした工夫を!

運動ではないけど、座らないということ

2019-08-04 11:39:26 | 日記
今日は月に一度の日曜出勤。

暑いし、みんなTシャツとかでお出かけしてる。

そんな中、スーツでビジネスバッグ笑

電車、結構席も歯抜けで空いてる。

でもね、座らないのよこれが。
片道乗車時間35分。
往復。ずっとそうしてる。

SOS Sick Of Sitting
現代病のことで、起きている時間の中で座ってる時間が長すぎる。

バス電車、自転車、
座ってはいないけど、
エレベーター、エスカレーター、
買い物は通販。

老化はなくて、劣化です。
歳のせいにしたほうが楽だけどね~

夕方までがんばります。