前回のブログで「今年の夏はダイエット
」を目標に掲げたM田です…。
何か良いダイエット法はないか・・・と本を見て探していたところ、
「プチ断食ダイエット」 というものを見つけました！！！このダイエット法、
朝食をお手製のニンジン・リンゴジュース
に替え、昼夜は腹八分目の食事を
しましょう！というもの。
ニンジンとリンゴには、体を温める効果があり、豊富なミネラルとビタミン
は美肌にも良く、ダイエット効果も期待できるそうなんです
日頃から体温が低く代謝の悪い私なんですが、 「体を温めて
代謝を良くする」という考えに基づいているこの方法で、体質改善し、
ナイスバディを手に入れたいと思います
(^ω^)
依然として間食の量は減っていませんが、いつまで続くか好・ご期待！（笑）
私の話はさておき・・・近頃のけやきっこさん・・・
今回は『音楽』の時間をご紹介します
な・な・なんと・・・今けやきっこの間でのブームは「ダンササイズ」なんです
「今日ダンス？！」「お遊戯室行かんと？」と毎日確認してくる子もいるほど。
映像の中のダンサーの動きを真似して体を動かすと、一曲分のダンスをマスター
できるというものです。
一曲通して踊り続けると、結構ハードで汗だくになります
子どもたちは疲れ知らず・・・といった様子ですが、
大人の私たちは疲れを見せないように必死!!（笑）
子どもたちの「こうかな？！」「どう？！」と友だちと顔を見合いながら踊る姿がとっ
ても可愛いです
ダンスで汗を流したあとは、さっぱり水浴びタイム～～
「気持ちいい～」となんだかジム通いの大人のようなけやきっこさん
（笑）
これからも本物のダンサー目指して、楽しくダンスを続けていきまーす
ヽ(*´∀｀)
次回のブログはK組のY先生です♪
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