七味、胡椒など調味料、 キーホルダー類、自転車用品、時計、将棋セット＝ちゃっちいが（笑 パン類、ノート、封筒類、プラスチックケース類、靴下、掃除用品。
アマゾンでPCソフトでバックアップで検索 ２５番 駿河屋 のソフト１１０円（送料３４０円） 思わず買ってしまった。XPのみ。 ＰＤＦ化＋バックアップソフト。 買って損のないソフト。
入り口と逆さに向けて、大きい札を上(万札を１番上、次は五千円札、次千円札）にしていれると 将来金持ちになれるらしい。すぐやろう。
ずばり、直筒の蛍光灯です。 ナツメ、グロー球はダイソーでグロー２個、ナツメ１個計３個で１０５円。菓子パン類。ボウリング、実践を通じての私の結論、パワーではない ということ。 ボールの重さももスピードも ある程度で十分。ずばり、コントロールと回転（ストライクのでやすい）です。パワーの無駄使いはやめよう。誤解のないようにいっときますが、ストレス発散のためならいいですが、高校生くらいが力まかせになげてる＝最も悪い見本 、上達したいなら×です。 究極の到着転は、いかにパワーを使わず（体に負担をかけず）ハイアベレージを保つか だと思います。去年の今頃は１６ポンドを使っててばかみたいだ。もっと早く軽いボールにしとけばよかった。２度と重いボールを使うことはないでしょう。重いボールと軽いボールでスコアがかわらないのなら、軽いほうが体への負担が少なくていい。ユーチューブの卓さんには、NHK全日本選抜にでてパワーのローダウン投法のやつらをけちらし優勝してほしいです。
このままでは、アベ２００をこえられないと判断、去年の暮れから投法をかえることを決意（回転はそのまま）約１ヶ月 ようやく新投法完成。これでいけそうだ。さらにパワーを使わなくなった。主な変更点＝回転を少なくした。え、前に多いほどいいって書いてなかったっけ。そこで、実践を通じてわかったボウリング上達の秘訣 １、ボールの重さは１２ポンドで十分 ２、スピードは時速２０から２３キロで十分 ３、回転はある程度で十分（感性の部分になるので何回転とはいえないけど） 最後に１番単純で大事なこと ずばりコントロール です。まえに回転は多いほどいい とかいたが これが問題だった、ある程度の回転でストライクのでやすいものがいい ということ。回転が多すぎるとかえってストライクがでない。ボウリングは、なんと奥が深くて面白いんでしょう。さあ反撃開始だ。そのうちユーチューブにアップするんでよろしく。 コーナンで、フルフェイスヘルメット２７８０円 これで十分。 追伸、ユーチューブの卓さんに感謝、１００回以上みました、このボール、私のボールより回転は少ないのにストライク連発してるのをみて、ひらめいたのです。 http://www.youtube.com/watch?v=-VpY0sgoEoQ&feature=related 同じUFO回転ボウラーとして、１度会ってじっくり話をききたいです（笑 こんなうまいUFOボウラーの日本人は他にいないでしょう。ボウリングは、真横回転が最強と思いますが、くれぐれも台湾選手のコピーはしないように、肘、手首をこわして再起不能になるので。体をこわさない自分なりの創意工夫が必要。
ダイソーで、スナックパン６本いり をうりだして助かっている。 フレッツでバナナと食パン、 私の朝食は、食パン１枚、バナナ１本、スナックパン１本 です。 ボウリング 正月あけてから 投法をマイナーチェンジ １日１２ゲーム １０回 １２０ゲーム でアベ１８０台最悪。今のとこやばい、アベ２００のかべをこえるためには、マイナーチェンジもやむなし とはいえこのままではいかん。でももとにもどすきはない。
作る書く直すPDFバイブル（日経BP)をかおう。 本は、PDF化して１冊も棚にないようにしよう。ドキュメントスキャナーと裁断機購入だ。