http://www.google.co.jp/chrome これからのブラウザはこれできまり。 のりかえるべし。
ＸＰ復活（グラントン） 使い方Ｘhttp://bcnranking.jp/news/1001/100107_16174p1.html
最低でも １４ポンドのボールを使いましょう。私も、最初連れが１４をえらんでいたので１４からスタート何年前や（笑 最初は軽いのがいいといいますがそんなことはない すぐなれます。 たまーにするひとならそれでいいですが、趣味としてやろう というひとは最終的に１６にいくようにしましょう。 私も がたいがでかいわけではないが今は１６です。普通の男なら 最後には１６ポンドをつかいましょう。
フイルムボウラー（同じボウリング場でしかいいスコアがだせないひと）にならないようにしましょう。毎回違うところにいきましょう といっても３箇所くらいでしょうけど（自宅からいけるのは） 私は、およびとあらば世界中どこのボウリング場でも同じアベだしますよ、そういうふうに仕上げてきましたから。 ボウリング場がかわったからレーンがかわったから どうこういいわけは最高にみっともない。 レーンがこんなんだからどうの じゃなく どんなレーンでもそれに対応する自分をつくっていく これ非常に大事です。
重さ１６ポンド、真横回転（回転が多いほどよい）、速さは時速２０キロ以上（早いほどよい）、曲がらないこと、体を故障しないこと これらをみたすものです。 これができればアベ２００をこえるというのが私の理論であり、目指すボールなのです。（ただし、スペアミスほとんどしないことがふくまれていますが） がんばります。フックボールがなげれなくてもアマトップにいきます、これが私のすべてです。
独自のボウリング理論、ボールは重いほうがよい。男性なら最終的に１６ポンドを使えるようになりましょう。安いボールでもハイスコアだせること。手の甲にプロテクターなどをつけないこと。 ボールの回転は真横が１番よい（ＵＦＯボール）が、真のＵＦＯでは、肘、腕をこわす、いくらスコアがよくても体をこわすのはだめなので私は独自の横回転ボールです、体に故障なし。 スペアはストレートボールでラインボウリングでとる。どこのボウリング場でもすぐに安定したスコアをだせること。 昨日、ついに１６ポンドのボール１９８０円ラウンド１でつくりました。１５ポンドでも軽く感じるようになったので。 そこで、プロに相談 アベ１９０以上になかなかいかない、独自のボウリングでは１８０台が限界か？ というと心配しなくてももうすぐいけるあせるな とのことでした、独自の理論（間違っていないもの）をもっているのはすばらしいと。 ただ、前にやったひとがいないので途中でおれないか心配だともいわれました。まさしく、高村光太郎の道程ですわ（笑 僕の前に道はない、僕の後に道はできる です。 ボウリングでも将棋でも人まねが大嫌いなのでこれからも自己流（理論上ただしい）で上をめざしていきたいと思います。 フックボールがすべてではないと思います。少なくともアマチュアは。それにしてもラウンド１、はやってるな。
せきには、ばくもんどうとう（漢方）をのもう。 薬局でうっている。風邪のひきはじめには葛根湯、２つとも副作用ほとんどなし。 ほかの薬局でうってる風邪薬はゆるすぎてきかない。 医者でもらった薬はきつすぎる というときは漢方です。もちろん、医者でも処方してもらえる。