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ここ1ヶ月ダイエットをしておりまして、
理由は80kgになってしまったので、これ以上いくとメタボ予備軍ではなく
本物になってしまうので、決心しました。
運動する訳ではないので、1日の摂取カロリーを減らしがんばってみました。

結果は現在、74kgとなりました。
当初の目標は73kgですのでもう少しがんばりたいと思います。

標準体重は68kgらしい。
いつの頃の体重か忘れてしまいましたががんばりたいと思います。

いい薬ないですかねー
あぶるのは結構ですが

では