かよちゃん

トレーニング後はクールダウン


三時間のスタジオプログラムは不参加っす


ジョッキ片手にインナーマッスル鍛えますか？

■ウォーキング

■今日のトレーニング


●ウォーキング 60分
●エアロバイク30分

カロリー消費は画像の通り
昼飯のラーメン分は消費出来てないな

辛武蔵つけ麺

西新宿は小滝橋通りからピコッと入った所にある


麺家武蔵！


八人位待っていますが回転が早く


すぐ座れた


二度目となる今回は辛いつけ麺をオーダー


サイズは中です


厨房に目を向けると威勢の良いスタッフが七人手際良く動いている


匂いだけで食欲が抑えられない


ついに来たよん


ど～よこの色？


スープはただ辛いだけではなく深みがあり


半熟タマゴからませつけ汁着けるとまた違う味に早変わり


さすがだね！


まいうーの一言


カロリーが気になりますが(^_-)-☆

西新宿

雨が弱い新宿界隈



ケヤキがすっかり色濃くなってきました



もうすぐ梅雨ですね



日曜日だけは晴れて！



お願い！m(__)m

雨のチャリ通

降ってますね～～週末が心配です


雨でもオレはチャリ通なのですが


泥除けが無い為ケツがびしょびしょです


雨の日に乗るチャリではないですね・・・


たまに降る雨は必要ですが連日となると困る


ではぼちぼち会社を出発しますか～～