今日も頑張ってカロリー消費
18:45分にコナミにイン
15分ほどストレッチング
19:15分より45分間のスタジオプログラム
【ボディーヒーリング45】なるものに初参加
太極拳・ヨガ・ピラティスをベースに心と体の調和をします!
動きは穏やかなのに汗だくでした
たしか300Kcal位の消費だったような・・・
20:15分からは二度目の参加となる【ボディパンプ60】
音楽に合わせてバーベルエクササイズで全身シェイプです
スクワット系でモモが笑ってます
当然腕もです
このスタジオトレーニングはお気に入りです
あっという間の一時間で600Kcalオーバー
クールダウンで〆のプールでウォーキングでこの日
トータル1071.9Kcal消費で~~す
なのに・・・体重落ちないのは???
なぜでしょう~~~~
18:45分にコナミにイン
15分ほどストレッチング
19:15分より45分間のスタジオプログラム
【ボディーヒーリング45】なるものに初参加
太極拳・ヨガ・ピラティスをベースに心と体の調和をします!
動きは穏やかなのに汗だくでした
たしか300Kcal位の消費だったような・・・
20:15分からは二度目の参加となる【ボディパンプ60】
音楽に合わせてバーベルエクササイズで全身シェイプです
スクワット系でモモが笑ってます
当然腕もです
このスタジオトレーニングはお気に入りです
あっという間の一時間で600Kcalオーバー
クールダウンで〆のプールでウォーキングでこの日
トータル1071.9Kcal消費で~~す
なのに・・・体重落ちないのは???
なぜでしょう~~~~