神頼みでなく物頼み、、、＆階段スペシャル！

今度のフットサルの大会の対策に、、、

・まず俺っちのキーパー復活にあたり毎回両膝にアザを作っていたので保護のためにサポーター

・今は五体満足ですが、前々回の大会で関節が痛くなった時に飲んでたサプリがなくなったので、大会前の関節をいたわって、、、

・あとはフト目に付いたアメ、、、ＢＣＡＡのアメってのが気になり、今回はメンバーが２人来れないので疲労との戦いもありメンバーに配ってみようと思い買ってみました。

・最後に、ＣＣＤ？（ＣＣＢの仲間みたい（笑））ってのが気になったので大会中に飲んで見ようと、、、普通はこんな時に普段飲みなれた物を飲むのでしょうが冒険してみました。

グリコなんで大丈夫だと思うのですが、、、


買い物が終わり、ジョギングは何回かしたのですが、やはりダッシュ力が要求されるので昔に俺っちが見つけた「階段スペシャル＆坂ダッシュ！」へ数年ぶりの挑戦をしてきました。

簡単に言うと、、、

１、１００段ダッシュ！（足パンパンになるけど少ししたら回復）

２、プチ階段ダッシュ！（段数は大した事ないですが１、の疲労がよみがえる）

３、超階段ダッシュ！（足超パンパン＆膝カックン＆心臓バックンバックン）

４、急坂マックス！（倒れる寸前、いつも中腹ぐらいで断念。過去に１度だけ坂の上までクリヤー）

５、ゆる坂ダッシュ！（もう何もしたくなくなります）

ってな感じで、ただの自分イジメですね！

まー、これに久々に挑戦したのですが、やはり体がついていかず３のダッシュ終了後に足に違和感と軽い吐き気がしたので４は中止、軽く５のダッシュをしただけで終わりました。

もっと早く体作りをしてれば良かったのですが、今回はこんなもんで良しとするしかないですね。（これ以上やると壊れそうなんで、、、）

ってな感じで明日は疲労を取るために夜はのんびりして大会にのぞみたいと思います！

あと、写真も頑張らないと、、、（笑）