10月21日に開催される足立区のタートルマラソンにチャレンジします。
去年はマラソン初体験！！！
成田POPマラソンにチャレンジ21キロを2時間6分だ完走できました。
今回はマラソン2回目なので、もちろん完走が目標だけど、2時間を切れたら最高です。
これから少しずつジョギング開始します。
よろしくお願いします。 . . . 本文を読む
23日は3kmをリレー形式で走った。
1kmをできるだけ早く走ってバトンを渡し2分休憩して、また全力で走る。
これを3回繰り返す。
24日は、ランニングは休憩、筋トレとスタジオを少々やりました。
体重は全然減らず、と言うより増えてた。
81.5kg なんでだろう？
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14km100分、時速8.4km
今まで最高記録、距離もタイムも・・・。
凄く涼しかったし、体調も良かった。
皸っぽく怪我していた足も問題なかったので、気持ちよく走れた。
できれば8月中に２１ｋｍを体験したい。
２１ｋｍ２時間半（１５０分）、いつものコース１５周です。
楽しみにチャレンジしてみます。 . . . 本文を読む
昨日と言うより、今日の2時まで飲んだ、6時半から5km走ってきた。
身体が重くて、歩くようなペースで35分ぐらい。
昨日の昼の体重は80.5kg。
減ってない。
今日は夜も走るかな。 . . . 本文を読む
