10月21日に開催される足立区のタートルマラソンにチャレンジします。
去年はマラソン初体験！！！
成田POPマラソンにチャレンジ21キロを2時間6分だ完走できました。
今回はマラソン2回目なので、もちろん完走が目標だけど、2時間を切れたら最高です。
これから少しずつジョギング開始します。
よろしくお願いします。 . . . 本文を読む
NLPの前提（無料研修/体験実施中！ その４）
NLPの中心的な原則の前提は以下の１２の前提からなります。
この前提の本質的な理解はあらゆる人生の場面における認識、思考、行動のヒントとなります。出典 ジョセフオコナー1997：2012改変
前提１：認識（地図）は事実（土地）そのものではない。
人はコミュニケーションにおいて、現実起こっている事実を正確に認識することはできません。私たちはただ自 . . . 本文を読む
NLPとは、人を理解するプロセスであり、成長を実感するプロセスでもあります。
「相手を理解したと思った瞬間に理解していない」という心理学者カールロジャースの言
葉にもあるように、相手を理解できることはできないが、相手の成長を信じ、相手に寄り
添う姿勢の中で、相手とのかかわりの中で、五感を通じて感じ、伝え合うプロセスで信頼
関係を構築していきます。
このプロセスが相手と自分を成長に導いて . . . 本文を読む
NLPのひろまり
NLPは、1970年代に米国カリフォルニアで始められた言語学、神経学、心理学を組み合わせ
た実践的な学問です。
NLPは、その効果や即効性が非常に高いことから、全国にひろまりました。現在では、NLP
の手法は個人の自己実現や組織の成果向上に効果的であることから、医師、看護師、介護
職、保育士等、医療福祉分野に広く浸透しています。
CNSでは、このNLPを広く普及するこ . . . 本文を読む
NLPのすべて
NLPを体験し、自分自身を見つめ、相手に寄り添い、相手の成長を信じ、相手のためが自分のためになることを実感していただきたいと思います。
CNSのNLPでは五感を磨く体験と五感に働きかける体験学習を実践していきます。
“記憶に残る言葉を使い、心に残る行動をとる”ことが無意識にできるようになるでしょう。
“相手のためが、自分のためになる”ことを日々実感する毎日が過ごせるようになります。
無料研修/体験実施中！
興味があれば是非ご連絡ください。
. . . 本文を読む
NLPのすべて
NLPを体験し、自分自身を見つめ、相手に寄り添い、相手の成長を信じ、相手のためが自分のためになることを実感していただきたいと思います。
CNSのNLPでは五感を磨く体験と五感に働きかける体験学習を実践していきます。
“記憶に残る言葉を使い、心に残る行動をとる”ことが無意識にできるようになるでしょう。
“相手のためが、自分のためになる”ことを日々実感する毎日が過ごせるようになります。
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興味があれば是非ご連絡ください。
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23日は3kmをリレー形式で走った。
1kmをできるだけ早く走ってバトンを渡し2分休憩して、また全力で走る。
これを3回繰り返す。
24日は、ランニングは休憩、筋トレとスタジオを少々やりました。
体重は全然減らず、と言うより増えてた。
81.5kg なんでだろう？
. . . 本文を読む
14km100分、時速8.4km
今まで最高記録、距離もタイムも・・・。
凄く涼しかったし、体調も良かった。
皸っぽく怪我していた足も問題なかったので、気持ちよく走れた。
できれば8月中に２１ｋｍを体験したい。
２１ｋｍ２時間半（１５０分）、いつものコース１５周です。
楽しみにチャレンジしてみます。 . . . 本文を読む
昨日と言うより、今日の2時まで飲んだ、6時半から5km走ってきた。
身体が重くて、歩くようなペースで35分ぐらい。
昨日の昼の体重は80.5kg。
減ってない。
今日は夜も走るかな。 . . . 本文を読む
伊集院です。
無事、8月6日にタイプ別コミュニケーションセミナーを開催しました。
参加された方のアンケートから、現場で参考になることがあるともいますので紹介します。
次回は、9月10日13時～17時半 Qぼーる13階特別会議室
“タイプ別モチベーションアップセミナー”です。
はじめての方も、ストレスを軽減し、良好な人間関係の中でやる気になり、やる気にさせることができる内容です。
是非遊び . . . 本文を読む
今日は一番調子よく走れた感じです。
10km1時間10分
認定コースを7周走り切った。
歩くようなスピードだけど、走り出して1週間、
少しづつ筋力もついてきたようだ。
明日もできるだけ時間をつくって走ってみたい。
. . . 本文を読む
今日は朝からセミナーの準備等でジョギングは出来ずじまい。
懇親会後、少しは時間を取って走りたいと思っているが、明日も研修が入っているため、準備等で時間が取られてしまうかも。
なにしろ、今日も元気に頑張っていこう。 . . . 本文を読む
先程ジムで身体を動かしてきました。
約1時間半、体重を図ってみると、
79.5キロでした。
5日で2.5キロ減。
食事は全く気にしていないけど、運動量は断然多くなってきてます。
明日もがんばるぞ。 . . . 本文を読む
