トレーニング

最近は休みの前の日に
ジムに行っている
今夜は21時に着いて
10分で着替えてマシンルームへ
ストレッチをしてから腹筋と、軽く筋力トレーニング
トレッドミルがあいたので
ipodで音楽を聴きながら走り出す
今日は５キロ完走
最後の500メートルがきつかったけれど
汗をかいてへとへとになりながら
ほぐしのストレッチ
シャワールームでさっぱりして
髪をかわかしたらもう23時近く
メンタルを強くするために
フィジカルを鍛えるみたいな
出来ることをちゃんと
増やしていきたい

雨上がりの朝

路面を弾く音
手加減ない朝のまぶしさ
時間に遅れないように
向かう場所があるんだよ

白夜 Kolme

ドウドウメグリ

真夜中にバラを

真夜中にバラの写真を
ながめている
ノートからすべり落ちたもの
ピアノの旋律
フィジカルとメンタル
眠れなくなりそうなので
ストレッチをしてベッドへ
ジョージ・ウィンストンと
キース・ジャレットを聴いたら
眠らなくちゃ

my power,my pleasure,my pain

白鳥

湖面に渡るひかり

湖面に渡るひかり
まるでどこまでも
続いていくように

鼻緒がきれた朝

お気に入りのビーチサンダルの
鼻緒がきれてしまった
雨が降っている地面を
裸足で走ったら
思いの外早く進めて
何か思い出せそうな気がした

『風立ちぬ』鑑賞

終盤にかけて
涙がとまらなくて
同じ内容の言葉を反芻するシーンが
何カ所かあって
深いメッセージ
追いかけたくなるような
エンディングの
ユーミンの「ひこうき雲」が
とても心を揺さぶる

３時１６分

明け方、満月になります

Then see the peace in every eye