今日は晴れですが、気温は低め。。気温の変化が激しく、体調がいまいち。。
なのでというわけでもないですが、人生初エステ体験！
スポーツクラブに併設されていて「排毒」にひかれました。。
全身で初回割引￥１０５００。
高いかなぁとも思いましたが、一度すっきりしたいと思い奮発！
オイルやシートにくるまれ、発汗、つぼ押しetc
悪いところもあてられ、かなり痛かったのですが（悪いところがあると痛いらしい。。）
かなりの老廃物、汗がでてすっきり。。
足からは液体ではなく、個体で老廃物がでてきたそうです
本当に体が軽くなりました。
終わるとかなりぐったりする人もいるそうですが、まぁまぁ大丈夫。
肌もしっとりして、やってみて良かったです！
自分ではあまり思わなかったけど、体が冷えてるそうです。
カフェインや甘いもののとりすぎ。。
白湯を飲むようにすすめられました。。
後、おなかを温めるように。
食生活ももっと考えなくては。。
