ヨガ

☀あっという間に春。まだ肌寒いけど、、

昨日からついにヨガレッスン♪

最初は体をほぐして最後は少し筋トレっぽいヨガになっていきます。

激しい運動ではないけど全身に効く感じ。

しばらく運動から離れていた私にちょうどよいです。

メンテナンスをしていこうと思います♪