テンポ２００

中明です。

テンポ２００で練習してみました。
鏡でみると指が面白い事になってます。

なんでもそうですが集中力というのは重要なのです。
簡単にいえば気を練るのと同じ作業みたいなもんです。
気を一点に集中して瞑想します。
できればピラミッド型の空間があると良いでしょう。
もしかしたら浮くことが出来るかも。