つる

なかあきです。

 

重い荷物を入れたかばんを背負って

あ～結構重いですね～

なんて言いながら、

後ろにしょっているので

前にしょったらどうなるんだろうと

やってみたら

盛大に

脇腹と胸筋をつりました

 

／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ

 

自分の運動不足をかなり痛感しまして

今ストレッチなどをしていたら

めちゃくちゃ眠くなり

短時間に運動不足を改めて感じました。

 

それでは

素敵な夢を♪