自分の身体は自分で観察！！

　　　　　おはようございます！

今日も朝から蒸し暑いですね。

何時までこの暑さが続くんでしょうか

残暑もこれだけ続くと身体が……

体調管理するには大変です気を付けて下さい。

これくらい大丈夫だが危険です

ぐあい悪くなってからでは遅いです、早めの対処をして下さい。

早めの対処は、やはり毎日の体調管理が大事です。

皆さんは、何でバロメーターにしていますか？

朝の起き具合とか、朝食の進み具合とか、元気な気分にならないとか、朝の便とか、色々あります、

その人によって、感じ方が違うんでしょうが、何かが違うそれを見つける事なんですよね

その事を見つけることで、体調の良し悪しが見いだせます。

私もそうですが、これくらいは大丈夫だ

この事があと後悔をしてしまいます

自分の身体は自分しか分かりません、毎日の事ですが、しっかり自分を観察しましょう

良い事です

　　　　　　それでは今日はこれにて失礼します