コメントのお知らせ来ないなー。。。
と思っていたら、現在使っていないdocomoのアドレスが設定されてました。。。
コメント自体ほとんどないんですけど、お待たせした方本当にごめんなさい。
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旦那さんが健康オタクで、やれショートニングが～とかマーガリンは～とか言うのを右から左で聞いてたんですけど、私がアトピーになった話を友達にすると、コンビニのご飯やめて治った話とか無添加食品に変えて治った話とか聞くようになって私の意識も大分変わりました。
少し前にやったファスティングで私の健康への意識は決定的に。
冷蔵庫に残っていたマーガリン２箱は捨てましたし、お味噌も無添加のものを購入。
まあ、美味しいものは食べたいので食べたいものになんかそういうプラスチック的なものが入ってても食べますけどね！
でも、家で食べるものはできるだけ身体に悪いものが入ってないやつが食べたい。
無添加！とうたっているパン屋さんでも、食パンなどにはショートニングとマーガリンが使われていますね。
ふわふわでカリカリになるんですって。
じゃあ、どこで何買えばいいのよ？
お店に問い合わせるか、直接店舗で聞くしかないの？
と思っていたら、フランスパンて乳製品は原材料に使われていないんですって。
これは良いこと聞いた。
じゃあ、街のパン屋さんで売ってるあの硬いパン達はショートニングもマーガリンも入っていないのねー
元々、フランスパン好きだし、これからは食パンやめてサンドイッチもバケットで作ろう。
上顎怪我するけど。
少し前にやったファスティングで私の健康への意識は決定的に。
冷蔵庫に残っていたマーガリン２箱は捨てましたし、お味噌も無添加のものを購入。
まあ、美味しいものは食べたいので食べたいものになんかそういうプラスチック的なものが入ってても食べますけどね！
でも、家で食べるものはできるだけ身体に悪いものが入ってないやつが食べたい。
無添加！とうたっているパン屋さんでも、食パンなどにはショートニングとマーガリンが使われていますね。
ふわふわでカリカリになるんですって。
じゃあ、どこで何買えばいいのよ？
お店に問い合わせるか、直接店舗で聞くしかないの？
と思っていたら、フランスパンて乳製品は原材料に使われていないんですって。
これは良いこと聞いた。
じゃあ、街のパン屋さんで売ってるあの硬いパン達はショートニングもマーガリンも入っていないのねー
元々、フランスパン好きだし、これからは食パンやめてサンドイッチもバケットで作ろう。
上顎怪我するけど。
先日、旦那さんに勧められて7日間のファスティングを行いました。
先駆けてやった旦那さんの効果は凄まじく、通算7キロの減量＆お通じの改善という結果。
私は子供の頃からの年季の入った便秘です。加えて今年花粉症皮膚炎になってしまったので、それらが改善するといいなー。と思って７日間のファスティングを開始しました。
ファスティングには準備期間と回復期間が必要です。
随分前から1日1食生活（※シリコンバレー式 自分を変える最強の食事）になっていた私は、夜ごはんをおかゆや温野菜のサラダ、野菜スープにして２日間の準備期間から７日間の断食を行って、3日間の回復期間はおかゆ、野菜スープ、お味噌汁、おうどん等で過ごしました。
結果、ファスティング3日目に詰まっていたウンチョスが栓が抜けるように排出。その後下痢（もはや水）2回。
4日目には普通のウンチョスがいつ止まるのかという程排出され、その後下痢（もはや水）4回。
5日目、6日目、7日目と下痢（もはや水）が各1回づつ出て、
私のお腹はぺたんこ
に。
酵素ペーストや酵素ドリンク、玄米ブランという水溶性の食物繊維をお湯に溶かしたものを取りながらの7日間は、正直拍子抜けする位空腹感はありませんでした。
結果、4キロ弱体重が落ちまして体は全体的に細くなりましたが、まあ、それはおまけのようなもので、私の本命は便秘と花粉症皮膚炎の改善
まず、花粉症皮膚炎ですが多少改善されたような気はします。前ほど痒くないし、アトピーの痣も薄くなってきました。
便秘は･･･
ファスティングが終わって、回復期間に入ってからピタリと便通が止まりました。
・・・。
くっそー
4日目の朝、完全無欠コーヒーを復活させてＭＣＴオイルを大さじ２投入！
で、今日、やっとウンチョスこんにちは。
ほ
このまま出なかったらどうしようかと思ったよー
今回のファスティングで良かったこと
・実際の体重の減り以上に身体が軽くなったこと。
・一時的だったとしても宿便が排出されたこと。（浮腫みも取れたよねー）
・お腹や背中にあったかぶれ跡やニキビ跡が薄く綺麗になったこと。
きっと、私の腸内は今まで悪玉菌の巣窟だったと思うんですが、今は善玉菌が増えてるはず！
旦那さん曰く、たった７日間ファスティングしただけで全部を改善するのは無理でも、またやれば良い。
2～3ヶ月に1回ファスティングを続けていくうちに他のことも改善されるに違いない。と。
酵素ドリンクやペーストが結構お高いので、セレブ断食と呼ばれてる今回のファスティング。
そんな何回もやって大丈夫ですか？いいですか？
良いって言うんだから、またやらせてもらおっと。
先駆けてやった旦那さんの効果は凄まじく、通算7キロの減量＆お通じの改善という結果。
私は子供の頃からの年季の入った便秘です。加えて今年花粉症皮膚炎になってしまったので、それらが改善するといいなー。と思って７日間のファスティングを開始しました。
ファスティングには準備期間と回復期間が必要です。
随分前から1日1食生活（※シリコンバレー式 自分を変える最強の食事）になっていた私は、夜ごはんをおかゆや温野菜のサラダ、野菜スープにして２日間の準備期間から７日間の断食を行って、3日間の回復期間はおかゆ、野菜スープ、お味噌汁、おうどん等で過ごしました。
結果、ファスティング3日目に詰まっていたウンチョスが栓が抜けるように排出。その後下痢（もはや水）2回。
4日目には普通のウンチョスがいつ止まるのかという程排出され、その後下痢（もはや水）4回。
5日目、6日目、7日目と下痢（もはや水）が各1回づつ出て、
私のお腹はぺたんこに。酵素ペーストや酵素ドリンク、玄米ブランという水溶性の食物繊維をお湯に溶かしたものを取りながらの7日間は、正直拍子抜けする位空腹感はありませんでした。
結果、4キロ弱体重が落ちまして体は全体的に細くなりましたが、まあ、それはおまけのようなもので、私の本命は便秘と花粉症皮膚炎の改善
まず、花粉症皮膚炎ですが多少改善されたような気はします。前ほど痒くないし、アトピーの痣も薄くなってきました。
便秘は･･･
ファスティングが終わって、回復期間に入ってからピタリと便通が止まりました。
・・・。くっそー
4日目の朝、完全無欠コーヒーを復活させてＭＣＴオイルを大さじ２投入！
で、今日、やっとウンチョスこんにちは。
ほ
このまま出なかったらどうしようかと思ったよー
今回のファスティングで良かったこと
・実際の体重の減り以上に身体が軽くなったこと。
・一時的だったとしても宿便が排出されたこと。（浮腫みも取れたよねー）
・お腹や背中にあったかぶれ跡やニキビ跡が薄く綺麗になったこと。
きっと、私の腸内は今まで悪玉菌の巣窟だったと思うんですが、今は善玉菌が増えてるはず！
旦那さん曰く、たった７日間ファスティングしただけで全部を改善するのは無理でも、またやれば良い。
2～3ヶ月に1回ファスティングを続けていくうちに他のことも改善されるに違いない。と。
酵素ドリンクやペーストが結構お高いので、セレブ断食と呼ばれてる今回のファスティング。
そんな何回もやって大丈夫ですか？いいですか？
良いって言うんだから、またやらせてもらおっと。
色々と上手く行かなくて、泣きたい気持ちでいたところ、
昨日仕事で対応したお客様が、わざわざ今日お礼の電話をくださった。
それを受けた人がそれをわざわざ私に伝えてくれた。
また、泣きたくなった。
昨日仕事で対応したお客様が、わざわざ今日お礼の電話をくださった。
それを受けた人がそれをわざわざ私に伝えてくれた。
また、泣きたくなった。
お世話になった方が亡くなった。まだ若い。
父の友人で、私が無理なお願いを出来る唯一の他人だった。
豪快でやんちゃな人で、やんちゃさ故に病に倒れた。
お酒が好きだった。スキーが上手で、バイクを乗り回していた。
バイクで事故って自分の腸を見た話とか、何度聞いても面白かった。
無理なお願いをした時、とんできてくれた。
最後に元気な姿で会った時は、私がお芝居のチケットを売りつけに行った時。
お芝居のチケットを買ってくれて、奥さんが苺好きな私に苺を箱で持たせてくれて、
旅先で買い集めたとっくりとお猪口のコレクションから私にワンセット譲ってくれた。
その後、しばらく連絡をしていなかった。
その間に病に倒れていた。
連絡を貰ったときにはもう昏睡状態で、
次の日の朝には亡くなった。
私は自分の不義理が本当に嫌になった。
父の友人で、私が無理なお願いを出来る唯一の他人だった。
豪快でやんちゃな人で、やんちゃさ故に病に倒れた。
お酒が好きだった。スキーが上手で、バイクを乗り回していた。
バイクで事故って自分の腸を見た話とか、何度聞いても面白かった。
無理なお願いをした時、とんできてくれた。
最後に元気な姿で会った時は、私がお芝居のチケットを売りつけに行った時。
お芝居のチケットを買ってくれて、奥さんが苺好きな私に苺を箱で持たせてくれて、
旅先で買い集めたとっくりとお猪口のコレクションから私にワンセット譲ってくれた。
その後、しばらく連絡をしていなかった。
その間に病に倒れていた。
連絡を貰ったときにはもう昏睡状態で、
次の日の朝には亡くなった。
私は自分の不義理が本当に嫌になった。