挫折

とうとうｗｉｉｆｉｔを続ける事に挫折しました
それも今日で何日になるんだろう・・・と、かなりいい加減。
だって全然効果が現れないんだよね。
それに最近すぐ眠たくなるんで、やる気が失せてきました。
やっぱ本格的な運動をしないといけませんね。

わたくし、フィットネスバイクが好きなんです。
以前行っていたスポーツクラブでこればかりやってました。
有酸素運動はいいのです。