キシリトール＊ガム

ガム、、コンビニに行くと、、豊富な品揃えでした。
種類増えましたよね～。

一時期あごを鍛えるためにガムをよく食べてたことがありましたが、、（たぶんあご、、そんなに強くないようなので；）
カルシウム摂らなきゃ！あごの骨鍛えなきゃあ（＋＋；）と思って。

ガムといやぁロッテかな、、なんて思ってるRieですが、、
ロッテ商品でロングヒットなのは、粒状のキシリトールガムだそうです。

「キシリトールは虫歯になりにくい」といわれていますが、
例えば、歯にお菓子が詰まった状態でキシリトール配合のガムを噛むとなんにもなりません；

キシリトールとは、、なにぞや？って聞かれると的確には答えられないかもしれないなぁと思ったので、調べてみました。

ブドウ糖、麦芽糖などに水素を加えて還元したものを一般的に糖アルコールといいます。
キシリトールもその一種。シラカバや樫などの樹木から得られるキシランを還元して製造されるそうです。
糖アルコールはどれも同じくらい虫歯になりにくい成分を含んでいるらしいですよ。
ただキシリトールはその中で最も甘く、砂糖と同じくらいの甘み＊
甘いってことは、、；カロリーが気になってきますね；
キシリトール＝3.0kcal/g
砂糖＝4.0kcal/g
だそうです。ガムだからって、、食べ過ぎは禁物なようですね（ーー；）

それプラス、、
吸熱反応（砂糖の8倍）が起こるため、キシリトールの入ったものを口に入れると、ひんやりするそうです。

キシリトール＊
虫歯予防になるのは違いないようですが、、食べ過ぎは良くないってことですね！
歯を磨かなければならない、、これも大事ですね（＾＾）
歯を磨いてキシリトール？？
キシリトール食べて歯を磨く？？
！！歯を磨いてキシリトール食べて歯を磨く！？

（ーー；）おっと、、；これまたおバカな展開ですね；
ちなみに、、歯を磨きすぎるとブラシで歯の表面を傷つけてしまう可能性があります。

その点にもご注意ください（＿＿）


写真は
鶏の生ハム＊です
珍しいでしょ？（＾＾）豚しゃんじゃなくて鶏しゃんです。
おいしかった＊


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