ホットサンドとテニス🎾

今日は春分の日ですね。

暑さ、寒さも彼岸までとはいいますが、

まだまだ寒い日もあるので、体調管理に気を付けたいですね。

今年の冬は耳鼻科、内科に通うこともなかったですね。

人混みを避けての生活。やはり、きちんと予防しているからなんでしょうか。

毎年、習慣にしたいですね。

最近の朝は、珈琲とホットサンド。

このセットで頂く事が多くなりました。

ホットサンド、パンにハムやチーズ、卵を挟んで焼きます。

パンのカリカリとした焼き加減が美味しいですよ。

8枚切りが丁度良い感じですね。

　このレコルトで焼いてます。

旧式なのでスイッチありませんが、まだまだ使えます。プレスもしっかりしています。

昨日は久しぶりにテニス🎾を。

肘もだいぶ良くなっています。

サポーターしてると安心ですね。

レンタルコートを借りて主人と。

スクールより、マイペースで出来るので。というか適当なコーチですからいいんですね。

とりあえず、少し打てるまで頑張ろうかと思ってます。

おばさまジャージで😅

ちょっと走ると🏃‍♀️息切れして。

運動不足なんですね。

これではスクール練習について行くのは無理という事なんです(⌒-⌒; )

怪我をしないように、無理せずにといったところでしょうか。

今日も元気で、お過ごしください♪