筋肉ライン

はい。こんにちは。

本日は、まいボディーです。

Ｂ：80　Ｗ：64　Ｈ：80　体脂肪10％

あまり代わり映えしませんね。

Ｗが１ｃｍ増えたかな？でも、これは誤差の範囲かも

でも。腹筋ラインは良い感じになってきました。

腹筋の下部の方ってどうやって鍛えるんだろう。

うまくいきません。従来の方法でよいのだろうか。



あまりムキムキでも気持ち悪がられるので。
ダレに？見せる人なんていないくせに・・・。


だらしの無いボディにしないのが、
りらく堂のモットーなので、気にしませんが。

そして、力もいりません。筋肉はラインが大事です。

細身でスッキリシャープなボディを作っていきます。

今、流行の痩せマッチョってやつですか。

今は、上半身が筋肉痛なので、今日は下半身を
徹底的に鍛えます。

足って辛いんだよなぁ・・・。


　

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