まいにち、日々、つづく

旦那→ADHD疑い
妻→不安障害
夫婦の悩み、自身の愚痴、不満などなどを綴っています。

静かなけんか

2022-04-27 23:32:25 | 日記
私はリビング、旦那は寝室。すでに爆音のいびき。

私も寝たくて寝室へ。


電気を消した旦那は今日はちゃんとCPAPを手に取った。


が、しかしものの30秒くらいでいびきが聞こえる。ふと見ると手にCPAPのマスクを握ったまま寝ていた。


何握って寝てんだよ!と腹が立ち起こして
「ねぇ、寝るんだよね?なんで付けないで握ってるの?」というと


「寝るときに付けるから」


は?もう既に寝てるやん💢ってゆーか、さっき寝落ちしてたんだから眠いんでしょうか?寝てから付けるバカどこにいるの?寝る前に付けんだよ!!って心のなかで小さい私がブチ切れ!!


「いやいや、寝てたじゃん!いびきもうかいてたし。」って返したら何か怒ってます。今までで一番くらいの静かな怒り方。


怒りたいのはこっちなんですよ、、毎回ここで綴らせてもらってますが、そもそもあなたのいびきの大きさは人と共存できるレベルじゃないんです。だから通院をお願いして実際に睡眠時無呼吸症候群の診断もされて、こうやってCPAPをレンタルしてきているわけで。私も色々調べましたが、昼寝程度の睡眠でも付けることを推奨してます。だけど、最初は慣れずに苦労するということも書いてあったので、最初の頃途中で外していても我慢してました。その我慢がダメだったんですね。何も言わないことをいいことに付ける時間を極端に減らし、しまいには月の1/4程度付けずに就寝。レンタル費用の無駄、睡眠時無呼吸症候群が改善されず日中の睡魔と集中力の低下、私の睡眠不足と不眠症。いいことが一つもない。



どうしてこんなにも理解がないのか。もし、CPAPを付けることで不都合が起きてしまうなら。それはちゃんと話して欲しいし、私で対処できることならする。私ができるようなことではないのならそれは通院している病院でちゃんと説明すべき。月1の通院ってそのためにあるものじゃないのかな?と私は思う。医者も患者さんから何も言われなければまた来月〜ってなるだけだし、行かなきゃいけないから行ってるだけって思って通院してるなら大きな間違い。自分自身治す気がないんだろうなぁと思ってしまう。




うまくやっていきたいと思う反面、どうしてもこの人とはうまくやれない!って怒りにまかせて言いそうになる。

いびきだけならまだしも旦那にはまだまだ問題はある。生活スタイルからしてあまりにガサツで無頓着すぎる。私が異常なわけではない。過去にここでもたくさん書いたから今さら書くのはやめときますけど、とにかく普通じゃない。それをちゃんと直すように言ってきた。年単位で改善したけど、思ったほど直らない。40年以上そのライフスタイルを許されてきたのだから。人間楽なことしかしない。人に言われたらなおさら窮屈に思えてやるわけがない。



それは私も気持ちはわかる。人に押し付けられることほど迷惑なことはない。だけど仕方ないよね?それが常識でもあり、人が共存していく上で当たり前のこと。それを自分ばっかりって攻めるのは何か違う。



モヤモヤしたまま、眠るのはなんか嫌だけど、明日旦那は早出なので私もこの辺で失礼。



睡眠障害発生人間

2022-04-23 23:46:35 | 日記
またいびき。


騒音、いい加減にして!!

どうして付けずに寝るの?あなたのいびきは機械を付けなかったらどんなときも騒音です。大丈夫な音量のときなんてありません。


何度も伝えてるのに。週末は高確率で付けずに寝てる。あんたの休みは一日寝られるかもしれないけど、主婦には休みなんてない。ご飯も作らなきゃいけないし、洗濯も掃除だってある。


休日は寝室から出ずに寝るか食うかアニメ見てるか…


私はお昼寝できたとしてもリビングの床。寝室でいびきかいて寝てるあんたの横じゃ昼寝なんてとてもじゃないけど、寝られない。うるさすぎる。



寝たい。眠い。


しかしこんなにいろんなこと忘れて、自己中な行動ばかりしてこの人は仕事で嫌われないのか?ちゃんと仕事はできてるのか?言われたことをやり忘れて仕事に支障をきたさないのか?自分勝手な仕事のやり方で周りの人は不快に思わないのか?



もし仕事はちゃんとやれてるなら…舐められたもんだな。私にはそこまでの気遣いなんて不要だと思ってるのか?いくら夫婦であっても最低限の気遣いは必要だと私は思ってます。

奴にはそういった気遣いがない。


結婚する前からだけど、ここまでひどくなかった。それは私も悪いんだと思う。できてなかったりすると甲斐甲斐しく手伝ったり、先回りしてやってしまう。それをいいことに甘えきってしまったのか。



だけど、結婚してからこいつは言わないと分からない奴だってわかってからはちゃんと言うようにしてる。あんまりいいすぎるとストレスにもなるけど、言わないこちらはもっとストレス。



私は奴にたくさん気遣いしてきたつもり。でも奴はそれが当たり前だと思って過ごしてきた。もうたくさんだ。



さて、もう一度寝室へ戻ってチャレンジしてみます。寝られますように。




困ったもんだ

2022-04-08 23:57:26 | 日記
アプリで旦那のいびきを計測したら55デシベル以上ありました。もちろん今晩もCPACは一応付けています。

付けている以上「ついてないんだけど!!」と文句も言えず。

連日仕事で早出続きで疲れてるのはわかるけど…私も早出だからそれに合わせて早く起きてお弁当作ってるし、その後自分の仕事の時間まで少しは寝られるけど一度起きてるから寝つけなくて1時間くらいしか寝れてない。睡眠時間からしたら私のほうが寝てないくらい。


何がダメなのか…ぱっと見てマスクはしっかりついてるように見える。口が開いてるから?ホントはマスクに隙間があるのか?


勘弁してほしい。私がこんなに訴えても旦那からすればいびきなんて自分じゃどうしようもないし、私の願い通りいびき外来に通院してCPAPも我慢して付けてるのにこれ以上なにもできんわ!って感じなんだろうな。



…おっしゃる通り。


でもね、一つ肝心なこと忘れてるよ。あなたは太りすぎてて今、こんな状態なんですよ。ご飯もバランス考えて出してるけど、隠れてお菓子や菓子パン食べてるの私は知ってる。外食すればタガが外れてバカ食い。お寿司20皿以上にうどん。焼肉屋行けばホルモン1kgにビビンバに冷麺はマスト。ラーメン屋行けばラーメン&チャーハン大盛り、餃子3人前は余裕。いくら体を使う仕事とはいえ食べ過ぎです。


明日も少し早く出るから〜って言われてるのにあまりにもうるさすぎて睡魔も吹き飛ぶ爆音いびき。たまらず今こうして綴ってます。眠いんですよ。布団で寝たいんですよ。このままなら朝まで起きて旦那送り出してから寝るかリビングの床で寝るか。



寝たい。ちゃんとした時間にちゃんとした場所で寝たい。旦那にはもっといびき(無呼吸症候群)の治療と真剣に向き合って欲しい。言われたからやってるって自分のことなのになんだか他人事。始めたきっかけは私がいびきで寝られないことだけど、自分の健康のためでもあるんだし。



うーん。どーしたらいんだ。もう思考停止だ。


早く休みたいな。





些細なことが気になります

2022-04-07 19:55:43 | 日記
うちの旦那さんは偏食。
肉ばっかり食べて育ってきたおこちゃま舌。

結婚前は嫌いな食べ物は「梅干しと漬物。その他はだいたいいける!」と豪語してた。


なのに結婚してからたくさん出てくる食べられないもの…



タマネギ、ナス、魚のフライ全般、大葉や三つ葉や春菊などのクセのある野菜は絶対ダメ。
魚はお刺身以外はできれば食べたくない。


最初は気を使って旦那の好むものを準備したけど…それだとほぼ毎日肉ばっか。うんざりしてくる。それでもたまに魚を出すとすごく嫌そうな顔で食べる。魚も食べ慣れてないから骨を取らずにかぶりつく。それで咀嚼して骨があると口の中に指を突っ込んで出す。

魚料理をするときは骨が取ってあるものか骨があっても箸で取りやすい切り身の魚を出すようにしてる。



なのにいつもかぶりついて嫌そうに食べる。箸で取ってから食べればいいのに…。


いつも魚料理を晩御飯に出したときはちょっと嫌な気分になる。



話は変わり…

この前仕事中にお客さんが飴ちゃんをくれた。そしたら職場の古株さんがその瞬間をガン見してた。私だけ貰ったのが気に食わない様子。ずーっとガン見。

思わず「お客さんから頂きました。どうぞ。」と言うと「ほんとーありがとー頂くわー」と全部持っていった。数的にその場にいた人数あったので、私もみなさんにって渡したのに全部かっさらいみんなあ然。



毎日毎日こんな些細なことの繰り返しだけど、心が病む。こんなことが気にならない性格になりたい。