花粉症対策

毎年、花粉症にかかるんです


なので体質改善になるかどうか分からないけど


今年はハーブにハマってます。


会社とかだと市販のカモミールとミントのミックスティーを。


家に居る時は自分流にアレンジしたハーブティーを飲む様にしてます。



アイブライト20グラム、エルダーフラワー10グラム、カモミール10グラム、ローズヒップ10グラム、ハイビスカス3グラム、オレンジピール3グラム、



以上を瓶に入れて混ぜまぜ。


濃いのは苦手なので一人分でティースプーン軽く2杯をポットにいれてマグカップくらいの量を作ってチビチビ。


あとヨーグルトドリンクとか、なたまめ茶も良いらしいので夕飯時に飲んでます。


少しでも快適に過ごしたいですから。


…でないと嵐くんどころじゃないですからね。