チャチャイのチャイ！

こんばんは。

今日も寒いですねぇー。

ヨガに行きました。

よく動きます相変わらず。

そのあと、ひさびさに整体に行きました。

背中や腰などが、やはり痛くなってくるものなのですね。

最初のうちはやったらいけないみたいなんですけど、

この時期はいいみたいです。

ということで、だいぶ楽になりましたー。

よかったー。

そして、寒いので、チャイティー飲みましたの。

めーこと、ほっとしました。

さてさてまた、明日ー！