今週のヨガのご案内 9/23_ vol.84

（これまでクラスやイベントにご参加頂いた皆さんにBCCでお送り
させて頂いております。）

こんばんは。
明日ももちろん、開催です。
早めにご連絡くださいね。


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【今週のヨガのご案内】 vol.84 2013.9.25
◆気功とは
◆六本木で夜ヨガ＠クオーレ：２６日（木）午後７時「ハタフローヨガ」
◆渋谷で朝ヨガ＠beez：２８（土）８時３０分「まとめ」
◆週末ヨガ＠ナガラスタジオ：２９日（日）４時４５分、６時
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◆気功とは
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先週金曜日に「ヨガ＋気功」を開催しました！
秋に特にケアをしたい「肺経の経絡」を整えて、最後に外気治療も
少しやりました。気功とはそもそも何か？それは、「気」を体に満たし、
体調を整える東洋医学です♪
→http://blog.goo.ne.jp/rika_yoga/e/d615316f85910d3c892931345042bfb5

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◆六本木で夜ヨガ＠クオーレ：２６日（木）午後７時「ハタフローヨガ」
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今回は、呼吸と連動させながら流れるように動いていきます。
予約先（詳細）→http://www.studio-cuore.net/lesson.html

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◆渋谷で朝ヨガ＠beez：２８日（土）朝８時３０分～９時３０分
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第３期のまとめです。今回は、アシュタンガヨガのハーフプライマリー
に出来るところまでやります。
予約先（詳細）→http://www.street-academy.com/myclass/206

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◆週末ヨガ＠ナガラスタジオ：２９日（日）午後４時４５分～
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午後４時４５分～「ハタフローヨガ」、午後６時～「アロマヨガ（ローズ
マリー・シネオール）」
予約先（詳細）→http://ameblo.jp/nagarastudio/

最後までお読み頂きありがとうございました。
秋には秋の食事が一番。根菜類やキノコ類など、旬のものを食べよ
う。普段食べ過ぎる方は、白いご飯を少し減らしてみては。