折角だから歩いていきました

久しぶりに買い物に行きました。
まだ足は完全ではないので、膝に影響が少ない運動から・・・


折角だから片道２０分の道のりを
　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　往復の歩数です

流石に疲れましたわ・・・朝の気温は－8・　5　　用水路には朝日に当たりキラキラと反射する氷が綺麗でした


家を出る時は少し寒かったけれども、歩いているうちに
身体はほっこりしてきました

往復の時間をふくめ一時間半・・・

手ごろな時間です


もったいない。　これからはなるべく歩いて行く事にしようっと


脂肪ではなく、筋力をつけなくては・・



痛めてみて、初めてわかった歩けることの大切さです