自彊術誕生百年祭 大阪府支部設立20周年大会に出席して！

毎週水曜日の午後に通っている体操教室（自彊術）の誕生百年際

大阪支部20周年大会がホテル阪急エキスポパークでありました。

一緒に通っている友人に誘われていってきました。

家からホテルまでは徒歩です。

そこで近畿大学の教授による講演がありました。

[筋肉は日本を救う　高齢社会を生き抜くための〝貯筋”のすすめ]

と言うタイトルでしたが大変ためになるお話でした。

筋力アップにはノーロックスロースクワットが良いとか

筋肉を鍛えると脳に良い作用があり認知症の予防になるとか。

私も明日から筋力を鍛えて貯筋に励もうと思いますが

さぁーどうなりますか～

お昼には会が終わりましたので隣の住宅展示場に

家を建てる予定もリフォームする予定もないのに行ってきました。

 

新築の家を見るのがすきなんです！

家を見てアンケートに答えてペチュニアのお花をゲットしました。

 

ここまで来たついでにエキスポシティーでお買い物と思って寄ってみました。

 

が　私が欲しかった無地の布と厚地の芯地を売っている

手芸用品店が一軒もないのです。

こんなに沢山のお店があるのに　手芸用品店がないなんて

残念です！