昨日、ちょっと重いコンテナを動かしたら・・・
どうも朝から腰の調子が思わしくない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
ぎっくり腰になったワケではないんだけど、なんだか「痛ダルい」感じっていうか・・・
コンテナに入れてある、みるココのトイレ砂の袋が引っかかって取れないから、コンテナごとちょいと上に上げて引っ張り出そうとしたのよ~。
ああ、情けない・・・
これも、トシのせいかしらぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_2.gif)
今日はヨガ教室に行ったので先生に言って、「腰痛に効くポーズ」を入れてもらったんだけど、急には良くならないわねぇ・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
なので・・・パソコンに向かってる姿勢が少々キツいです~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
今日は早くお風呂に入って寝てしまおう
どうも朝から腰の調子が思わしくない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
ぎっくり腰になったワケではないんだけど、なんだか「痛ダルい」感じっていうか・・・
コンテナに入れてある、みるココのトイレ砂の袋が引っかかって取れないから、コンテナごとちょいと上に上げて引っ張り出そうとしたのよ~。
ああ、情けない・・・
これも、トシのせいかしらぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_2.gif)
今日はヨガ教室に行ったので先生に言って、「腰痛に効くポーズ」を入れてもらったんだけど、急には良くならないわねぇ・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_z.gif)
なので・・・パソコンに向かってる姿勢が少々キツいです~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
今日は早くお風呂に入って寝てしまおう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
ぎっくり腰、中学生の時になりましたょー
吹奏楽部って、文化部なのに
スポ根ですょね(笑)
はぁ、早くヨガやってみたいなぁ。
文化部だと「運動不足」ってのも影響してるんですかねぇ
そういえば、20歳くらいの時に、急にぎっくり腰になって、「冷えと疲れと運動不足が原因」って言われましたよ
大昔の話ですが・・・(笑)
やっぱ、腰痛にはヨガが効きますよ~