梅雨の時期

みなさん、こんにちは。
ふみぽんです。

梅雨の季節、いかがお過ごしでしょうか？

天気も曇りがちだったり、じめっとしていたり・・・

体調を崩している方も多いのかもしれませんね。

みなさんは、どんなふうに体調を整えたり
気持ちをアップさせたりしていますか？

私は、いろいろなことを組み合わせて
自分オリジナルな方法で整えています。
その一つを紹介します。

それは、
アートセラピーで表現したお気に入りの逸品を飾るとこ

これは、水しふきプシュ～～というイメージ。

このイメージを表現しているときは、まさに
小さいころに遊んだ水遊びのような感覚を感じていて
のびやかで、自由で
気持ちのいい体験でした。

そして、
さらにデスクに飾っていつも目にすることで
気持ちよく仕事をしています。




アートセラピーって、おもしろいです。

理屈や理解がなくとも
アートを使って、体の感覚や描いているイメージを描きかえることができので
あっという間に気分が変化していきます。

この時期は、気分転換にピッタリな方法ですよ。

７月からスタートする
短期間で学べるアートセラピー初級認定通学講座は
アートセラピーの技法を使って『心の整え方』を学びます。
もちろんたくさん体験もしていきます。

これから、夏や秋にむかっていくこの時期に
アートセラピーを学んで、『整え方』を見つけてみませんか？

体験レッスンも開催中です！！！

是非お越しくださいませ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by fumipon