こんにちは、マッキーです。
GW頃から日差しが強くなってきましたね。
みなさんはどんなGWをお過ごしでしたか?
さて、今回の「アートセラピーの輪」でご紹介するのは、
■ 村松美紗さん
彼女は、クエストでやっているアートワークカフェのスタッフさん。
親子のアートセラピークラスでのサポートや、
彼女の職場でもある障害者施設でアートを使ったセッションも行っています。
さらには、2014年から日本で学べるようになった、
国際基準のクリニカルな学びができるJIPATTの2期生でもあります。
「日常にアートセラピーをどんな風に活かしていますか?」
そんな問いに対し、開口一番でてきたのが
「考えすぎてるなーと思うとき、アートをします」
ということばでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/1a/78a6edd43c5c0df150c9eca830dc7e3d.jpg)
いろいろ考えすぎてるなー、
いつまでもイライラが抜けないなー、
そんな時にアートをします。
たとえば、具体的に対象の人やモノがある場合は、
それとの距離をアートで表してみたり、
エネルギーを色や形であらわしてみたり。
そうすることで、私のなかで“発散”と“理解”が起こるんです。
そうると、次の日、その人やモノに向き合ったとき、肩の力が抜けておだやかにいられる自分に気づきます。
不安な時もそう。
不安について頭でいろいろ考えるのではなく、
ただそれを色や形で外に出してあげる。
そして、その描いたものを改めて見ると、
頭で考えて言葉を出そうとしていたときとは違う、
もっと直感的なところからフッと言葉がわいてくるんです。
そうやって出てきた一言を絵に描き添えることで、
その時の自分を受け止めてあげられた感覚になります。
不安を感じている自分がだめなのではなくて、
そんな自分がいるんだなと認めてあげられる。
私にそういった感覚を思い出させてくれるのが、アートセラピーです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
美紗さんは、アートセラピストとしてアートを提供するだけではなく、
自分の日々の生活のなかにも、とても自然にアートを取り入れているすてきな女性。
アートは敷居が高いと感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、
こんな風に、実はとっても身近で、簡単なものなんです。
アートセラピストになるためはもちろん、
日々の毎日にも活かせる「アート」の豊かさをぜひ皆さんも味わいにいらしてくださいね。
……………………………………………………
■フォトアートセラピー講座![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_oshirase.gif)
「押せば写る!」そんな写真のシンプルな力を借りながら、
「自分を知る・受け止める・表現する」そんな体験をしていく5回のクラス。
写真の技術は問いません。
6/18(土)からスタート!
詳細、お申し込みはこちらからどうぞ。
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そうすることで、私のなかで“発散”と“理解”が起こるんです。
そうると、次の日、その人やモノに向き合ったとき、肩の力が抜けておだやかにいられる自分に気づきます。
不安な時もそう。
不安について頭でいろいろ考えるのではなく、
ただそれを色や形で外に出してあげる。
そして、その描いたものを改めて見ると、
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もっと直感的なところからフッと言葉がわいてくるんです。
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