明日、10月10日は、目の愛護デーです。
パソコンのやりすぎなどで、目が疲れたり
このように
目がしょぼしょぼすることなどが、よくあります。
目を守るためにはどんなことをすればよいのかを
調べてみました。
まずは、目の玉を動かすなどが
対策の一つです。
上を見て
右を見て
左を見ます。
さらに、目の周りのマッサージなどもよいでしょう。
この時、眼球を押すのでなく
目の周りを、マッサージすることが大切です。
わんこの場合は
顔の毛の乱れにも、注意しましょう。
遠くを見るのも効果的。
まばたきも、ドライアイ予防になるそうです。
もちろん、しっかり休息をとることも大切。
緑も、目に優しいと言われています。
立体画像を見るのも良いでしょう。
下の二枚のCocoさんの写真を
遠くを見る目で見てみると
Cocoさんが立体的に・・・・・・は、残念ながら、見えません。
目はこのように休ませながら
大切に、使いましょう。
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