中医アロマでダイエット

きょうもダイエットネタに華が咲き、友達とタッグを組んで取り組むことにしました。

わたしは、カヴィーダンス
友達は、ロングプレスダイエット

。。の有名な（笑）本を買っただけで安心してしまい、なにもやっていない状況でした。

ひとりでダイエットは、いつのまにか『まぁいーや』と思ってしまったり、すっかり忘れ果ててたりなりがちだったので、ダイエット友と競いあい（？）励みあり、やってゆくほうが、効果もでるような気がします。

なので、結果を出せなかったひとが、結果を出せたひとに驕ります（笑）

ご褒美ですよ～～～。

わたしには、リッツカールトンのアフタヌーンティー

友達には六本木ヒルズのオークドアバー

ふたりとも達成の場合は『乾杯～♪』ということで、めでたしめでたし

ふたりともダメダメの場合は、↑　ご褒美なしです。

え！？　ぬるいですか？？（笑）

期限は１月末まで。。。え！？　ゆるすぎますか？？（汗）

でも！大規模なボディー変革なので、長期戦です。

これだけ、ブログで公表したので、やらないわけにはいかないですっ

じぶんを追い込みました（笑）

体重やウエストサイズを計り、いちいち『太った』『痩せた』と一喜一憂するのも楽しくないし、食事を我慢して痩せてもリバウンドで戻ってしまったり、

なにより、食べたいものを我慢してストレスが溜まると、中医学でいう『肝』に影響が出てしまうそうです。

脳の視床下部がトラブって、過食になってしまい、『脾』が弱まり、むくみや、冷えやすい体質になって、結果、やせにくいカラダになってしまう。。。怖れがあります。

目指すのは『健康美』

なにごともバランスですねぇ

痰湿（水太りタイプ）気滞（ストレス太りタイプ）淤血（おけつ・血行障害太りタイプ）気虚（ぽっちゃりタイプ）など、４つのタイプがあるそうです。

わたしは、きょうは『背中にお肉がついた感じ』と言われ、どのタイプに当てはまるか、定かではなくなりました（笑）

ならば、全体的に整えてゆくしかないっす☆

ダイエット。。。のカテゴリーに良くいれられてる精油くんたちは

ローズマリー
ペパーミント
グレープフルーツ
ジュニパーベリー
サイプレス
パチュリ
ジンジャー
ゼラニウム
オレンジ
etc etc

血行を良く、温める、ホルモンバランスを整える、さまざまなパワーがある精油くんたち。

じぶん用のトリートメントオイル、アロマスプレーには、かかさず入れようかと思います（笑）

そして

ダイエット痩身クリームなどというものも、研究したいと思います

ま！じぶんだけ使うのも気がひけるので、すこしはダイエット友にわけてあげようかな。。と

『太った太った』と季節の節々に、気兼ねなく言ってくれる気心知れた方々がまわりにいてくれることに感謝です（笑）

目が覚めましたから

ダイエットの目的

スッキリすらりさんになって、どんな（好きな）洋服をも（笑）着こなせるようになる。
キビキビ動き、身軽になる。フットワークが軽くなる。
若返る

じぶんのベスト体重をめざします

激痩せになる予定はありません（笑）

これからいろいろ探って（研究して）ゆきますよ～～～（笑）

なんだか楽しくなってきたぁ

待っててアフタヌーンティー　←　食べる気満々





☆　☆　☆


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