大人の塗り絵タイム♪

アロマテラピーサロン・ピュアティの槙　美佐子です。

暖かい陽気が続いてますね～♡　春らしく気持ちのいい日々です。

曼荼羅の絵を選んで頂いて「塗り絵セラピー」を行いました♩

お客様作　「街曼荼羅」



油性ペンと色鉛筆を使って描いて頂きました♪

「遠く澄んだ空　上から見渡す街は迷路のよう。

中にいる時は見つからない。

通りすがりの赤とんぼに尋ねるのは

置き忘れてきた思い出の場所。」ｂｙ大野舞さん


わたしも一緒に塗り絵しました。笑　

わたし作　「獅子曼荼羅」油性ペンの
み使用



「叡智の中で　力は生まれる

真摯さが力を育み　くつろぎは力を無限にする

内なる獅子が安らぐ時

勇気が背中を押すだろう

出発の日が来たと」ｂｙ大野舞さん


「すっかり夢中になりました！！！塗り絵って本当にセラピーなんですねぇ。笑　こんなに気持ちよくスッキリするとは😊」とお客様。

良かったです〜♡ ありがとうございます。

お互いに無言で塗っていました♪笑

塗り始めて30秒くらいで、脳の活性化が始まるのです。

絵を見て把握する　→　配色を考える　→　集中する　→　手を動かす

想像力と集中力が高まります♡

没頭することで充実感を味わい、瞑想効果で頭スッキリ、出来上がりは達成感を味わえます。

塗り絵してる時には、普段あまり表面に出てこない「気持ち・感情」や「考え」が、ふと湧き上がり

「わたし、こんなこと思ってたんだぁ」とあれこれ気づくこともあります。

自分の奥底にあるものを表に出すことでココロの「デトックス」にもなるのです。



曼荼羅的な構図には意味があり、マンダラ→サンスクリット語で「丸い」という意味

同じモチーフが一定の規模で統一的に構成されてる絵柄なので

「俯瞰して自分を見つめられる」。。ココロの整理も出来てしまうのです♡



癒し効果も得られるということで「塗り絵」はフランスでも流行ってるそう。

「子供」と「高齢者」のためだけの塗り絵の時代は終わりました～～。

「大人の女性」が楽しめる絵柄もいっぱい書店に並んでるほどの人気♡


そのうちに、男性もハマり出すのではないでしょうか😊？？？


たかが塗り絵、されど塗り絵。笑

何もかも忘れるくらい熱中するプチトリップという感じです♡







☆ ☆ ☆

＜２月開催＞塗り絵セラピー＆アロマクラフト（キャンドルホルダー、口紅）　受付中♡

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