3月はカロリーキャンペーンがあったので、いつもよりジムへ行く回数が多かったです。
ジャジャーンと結果発表が貼ってありました。
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いたいた😆⤵️
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こちら申告制で、スタッフさんに言う時がこっ恥ずかしい、、、。
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よく「プリティさんですか?」とでっかいお声で言われる(読まれる)ことがあって、、なんかねぇ。笑
マシーンでは、毎回30分ウォーキングして2857キロカロリー
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一回につき大体160~180キロカロリー消費で、🍚2杯分位です😢
試しにログインしないで歩いてみたら、この倍近くになるんですよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
(ログイン設定の時に年齢、身長、体重は入力済み💦)
加齢に伴いエネルギー消費しにくくなるけど、倍近くの数字を見て思わず「えっ!!そんなに!?💦」とマシーンに向かって言ってしまったほど。笑
自然の摂理、、仕方ない💧
週何日かのジム通いが習慣になると、行かない日にちが4日間程あくと、メンタルの調子が落ちるということにも気づきました。
ドンヨリ、ネガティブ、イライラetc
なぜだろう?と思うと(そういえばジム行ってなかったな)という感じで。。。
ココロの平和のためにも、せっせと行かなければ。笑
あ!ヨガサークルがまたもや夜間の施設が使えなくなり、リモートになりました。←まんえん予防
(緊急事態宣言解除から対面ヨガは2回で終わった😅)
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