痩せた？疑惑

きのうのヨガサークルで前のピラティスクラスの方々から

『痩せましたねー💓』と言われ、びっくりした私です。笑

どうも先週のヨガクラスの模様をインストラクターの美宅さんのブログで見て、そう思ってくれたそうです。

いやいや、体重はこれっぽっちも変わっていなく服がゆるゆるになることもなく、美宅さんの写真の撮り方がうまいんだろうなぁ、と思いました。笑

でも、美宅さんが

「ヨガのポーズも以前と違ってますよ💓体重は変わらなくても筋力がついたのではないですか？」と。

えーーー（←小躍り気味）

確かにひとつひとつのポーズが力まずに楽に取れるようになったかも⁉️

そういえば、駅の階段もヒョイヒョイ上がれるようになったかも⁉️

確かにカラダが以前より軽くなったかも⁉️

　←完全にココロ小躍り。笑

まぁ、この先どうなるかわからないんですけどね。←現実💧

片足立ち　バランスのポーズ

ネコの捻りのポーズ

そういえば数年前、右腕が上がらなく😅上着を着るのも一苦労してたのですが、今は普通に着れるようになりました。笑

もちろん、ヨガもそうですが、ジム通いもコツコツ継続してきた成果が色々でてきたのかな？

（亀🐢さんの歩みのような速度で！笑）

ホント年を重ねるごとに「効果」が現れるのが嫌になるくらい遅いです💦

そして元に戻るのは恐ろしく速い😑

なので『痩せる！（ダイエット）』から『動きやすいカラダになる！（運動）』と目的と手段を変えたのです。笑

継続は力なり。

楽しみながら色々な方法？をやっていきます。笑

☆☆

 

 

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