冷たいところありますか？

アロマテラピーサロン・ピュアティの槙　美佐子です。

お風呂やセルフマッサージ、ストレッチの時などに、自分のカラダを触って

「わっ冷たい！！」と感じることありませんか？？

わたしは、日によって差はあるけど

太腿、膝、お腹が冷えびえしてて、びっくりすることがあります。

首、手首、足首は、常日頃　注意を怠らず

靴下、手袋、マフラーは外出のとき、欠かせません。

部屋にいるときは、モコモコの靴下はいてたりして。笑

まだ、腹巻きはしていなかったので、そろそろ出番かな～と。

お客様も似たような感じでした。

手先　足先は冷えていないのに、

膝、膝裏、お腹が冷たい。。。。

お腹が冷たいというのは、内臓が冷えてる証拠。

カラダの芯が冷たく、基礎代謝が下がってるよ～というサインです。

冷たい飲み物、食べ物を摂取してたり、疲れ、ストレスなども原因のひとつですが

要は、「血行不良」血流が悪いってことですよね💦

中からも外からも温める♡

運動やマッサージでさらに補っていく♡

トリートメントは、ホットストーンを使い、

温めながらマッサージしていきました。

精油は

オレンジ
スィートマジョラム
ヒノキ

です♡

冷たい部位は特に念入りに♪

「カラダがあったまると、ホント楽になるんですね～♡」とお客様の第一声

お顔もほんのり赤みがさしてます♡


冷え性な方ほど「カラスの行水」みたく湯船に浸かってる時間も短いです。

かつてのわたしもまさにそうでした。のぼせてました🥵笑

今の季節、半身浴も風邪引きそうですしね。

とりあえず100は数えよう♪笑

慣れてくると、だんだん長く浸かっていられるようになり、

その間、足を揉み揉みしたり、お腹をさすったり、カラダのチェックをしてあげるのも良いですよ。

お尻も案外　冷えてますから😅

なんて、お風呂談義に花を咲かせました。笑

「頂いたバスソルト早速、使ってみます♪

お風呂が楽しくなりそうですね～。わたしも作ってみようかな」と。

是非、温まってください♡


これからグングン寒くなるみたいです。

みなさまも、温かくしてくださいね♡





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