![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/b6/473ce95338c26162825b1303347d982f.jpg)
きのうの夜、急遽思い立ってジムへ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
朝が混むなら夜はどーだ
という感じで、結構ギリギリ到着だったのだけど整理券は余裕でゲット![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
W杯の影響かな?普段はもっと混んでるのかは不明
ナイトヨガは、まるっきり来てる人の層がちがう。OLさん 若いカップル
インストラクターの方は同じだったけど、内容はハードになってる(笑)
DVDをみながらお家ヨガも良いけれど、やっぱりみんなでするヨガの方が楽しいな~。
場のエネルギーとか集中力も高まる気がする![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
そうそう、なんだかんだと週1~2回行けてるし(家から近いのいいよね 笑)エアロビもこの間 参加できました。
振りは年季がはいってるので大丈夫なんだけど?体力的にバテバテのボロボロで、となりでやっていたおじーさんに『大丈夫?』と心配までされちゃった(笑)
でも、爽快♪ 痩せるなら有酸素運動が一番ですな~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
そして、バランスボールも♪ これは甘く見ると痛い目にあう代物です
→ 痛い目にあいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_2.gif)
カラダ動かして汗かくと、たとえ悩みとかウツウツとしたキモチとかがあっても、たいしたことのない小さなことに思えて来て、あっというまに払拭できる。汗と一緒に流せる♪
思い出しました 運動の楽しさを(笑)
せっかく汗をかいて、体重も少しは減ったかしら?と思いつつ、白くまアイス登場~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
子供のころはプール帰りには『おでん』が食べたくなり、大人になってからはジム帰りにアイスが食べたくなる。
これさえしなきゃ完璧なのに![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
朝が混むなら夜はどーだ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
W杯の影響かな?普段はもっと混んでるのかは不明
ナイトヨガは、まるっきり来てる人の層がちがう。OLさん 若いカップル
インストラクターの方は同じだったけど、内容はハードになってる(笑)
DVDをみながらお家ヨガも良いけれど、やっぱりみんなでするヨガの方が楽しいな~。
場のエネルギーとか集中力も高まる気がする
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
そうそう、なんだかんだと週1~2回行けてるし(家から近いのいいよね 笑)エアロビもこの間 参加できました。
振りは年季がはいってるので大丈夫なんだけど?体力的にバテバテのボロボロで、となりでやっていたおじーさんに『大丈夫?』と心配までされちゃった(笑)
でも、爽快♪ 痩せるなら有酸素運動が一番ですな~
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そして、バランスボールも♪ これは甘く見ると痛い目にあう代物です
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カラダ動かして汗かくと、たとえ悩みとかウツウツとしたキモチとかがあっても、たいしたことのない小さなことに思えて来て、あっというまに払拭できる。汗と一緒に流せる♪
思い出しました 運動の楽しさを(笑)
せっかく汗をかいて、体重も少しは減ったかしら?と思いつつ、白くまアイス登場~
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子供のころはプール帰りには『おでん』が食べたくなり、大人になってからはジム帰りにアイスが食べたくなる。
これさえしなきゃ完璧なのに
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