一発奮起 2022-10-24 23:26:00 | ヨガ、ウォーキング、ジム ジムでも使ってるトリガーポイントフォームローラー（筋膜をリリースし柔軟性を高めるセルフケア製品）最初は使い方をあまり知らなくて、足、背中、肩、首くらいしか使用してなかったけれど😅最近は、ジム友さんに教えてもらったりYouTubeを見たりして、幅が広がってきました。笑8月位までは『痩せた？』と言われることがあったのに9月以降から怪しく増量し10月に入ってからも日々メキメキ増えている始 . . . 本文を読む
