ヘタレの私と沈黙のパレード 2021-07-10 19:35:00 | 読書 暑い1日でしたねー😵💦お仕事を終えて（まだまだ動ける！）とばかりに休憩取らずに颯爽とジムへ行きました。しかし、いつものウォーキングマシーンの上り坂で早くもへばり始めて💧いつもより強度を下げつつゴールその後の腹筋、ウエスト、二の腕に効くマシーンも負荷を下げまくり💧ストレッチマットにたどり着いた時にはヘロヘロで🥴 お粗末な . . . 本文を読む
