気持ち晴れやか身体スッキリ☆極上タイム♩ 2019-02-19 22:34:23 | ヨガ、ウォーキング、ジム アロマテラピーサロン・ピュアティの槙 美佐子です。 今日はヨガサークルの日🧘♀️ ヨガの前に、隣接してるジムへ行き汗を流しました。 ランニングマシーンのメニューの中に『登山コース』というのがあったので設定して登ってみました。 最初はやさしく、テクテク♡ 突然、急激に傾斜が上がり、グワーンとカラダがのけぞりそうになり焦った〜😰 どこの山！？💦 結構ヘビーで心拍数も上がりました😅 残 . . . 本文を読む
