ピークフロー

喘息のお話。

この１０日程、『ピークフロー日記』と言うものを記録しています。

知ってます？
喘息日記とも言うみたい。

ピークフローメータというもので息の勢いを測って記録します。

朝夕の２回、計るんですけど
その数値によって気道の状態を知り、それに合わせてお薬を使い
ひどい発作が起きないように管理していくものです。

予測値結果が８０～１００％の域を維持出来るようにお薬でコントロールします。

６０～８０％が続くとちょっと困った状態。
６０％以下は緊急事態。

私は今は吸入を１日４回、錠剤を朝晩２回、
そして苦しいときに点滴という治療を続けています。

↑の薬の力を借りてもまだ８０％の境目のラインをうろうろしている状態。
でも、今日は苦しいな～と思っても７０％を下回ることは無いです。

体調も記入。
セキや痰、発作の有無、日常生活が出来たか、
胸苦しさ、夜間の睡眠の状態、その他の体の違和感など。

喘息って日によってかなり波があるんですね。
ぜんぜん平気な時もあれば、なんじゃこりゃ？！というほど苦しかったり。

でも、自分の体の声を聞きながら上手に付き合っていくほかありません。

無理はしない。
疲れたら休む。

主婦はこれがなかなか難しいんですけどね＾＾；


私がピークフロー日記をつけているのを見て
『大変な病気になっちゃったんだね…』と夫が言ってました。


そうなんです。
心配かけてごめんなさいね。

私の体、ちょっと壊れちゃったみたいです＾＾；

でも、ピークフロー管理で体との折り合いの付け方が学べたら、
もう少し上手に付き合っていけると思います。




ニコのインフルで私はお休み～ゆえ、夫だけのお弁当。





舞茸肉巻き。
プチベール。
卵焼き。
でっかいおにぎり２個。